زیبایی - آرایشی

خشکی پوست و راه های درمان آن

خشکی پوست وضعیتی ناراحت‌کننده است که با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن آن مشخص می‌شود و دلایل مختلفی دارد. شاید به‌صورت ذاتی پوست خشکی داشته باشید اما حتی اگر پوستتان چرب باشد، هر از گاهی خشکی را در پوست خود احساس می‌کنید. پوست خشک می‌تواند هر قسمت از بدنتان را تحت تاثیر قرار دهد. این عارضه معمولا دست‌ها، بازوها و پاها را درگیر خود می‎‌کند. در بسیاری از موارد، تغییر سبک زندگی و استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده مناسب تنها چیزهایی هستند که برای درمان خشکی پوست خود به آن‌ها نیاز دارید. بدون شک اگر تاثیری نداشتند، باید به دکتر پوست مراجعه کنید.

شستن مکرر دست‌ها و استفاده از ضدعفونی‌کننده دست نیز می‌تواند باعث خشکی دست‌ها شود. همچنین استفاده از مرطوب‌کننده بعد از هر بار شستن دست‌ها می‌تواند برای رفع این مشکل مفید باشد. با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا به شرح بیشتر علل و نحوه پیشگیری و درمان خشکی پوست بپردازیم.


فهرست مطالب


خشکی پوست چیست؟

پوست برای سالم ماندن و عمل به وظایف خود، به آب و روغن‌های طبیعی نیاز دارد تا نرم، لطیف و کشسان بماند. بدون رطوبت و روغن، احتمال خشک شدن پوست بسیار زیاد می‌شود.

خشکی پوست

از طرفی پوست اولین خط دفاعی بدن است و از ورود میکروارگانیسم‌های مضر مانند ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن جلوگیری می‌کند. همچنین از افراد در برابر آلودگی‌های محیط محافظت می‌کنند. علائم خشکی پوست شدت‌های مختلفی دارند و می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

  • لکه در سطح پوست همراه با خارش
  • پوسته پوسته شدن پوست
  • خشن شدن بافت پوست
  • ترک پوست
  • سوزش و قرمزی پوست
  • شل و چروکیده شدن پوست

موارد خفیف خشکی در پوست بسیار شایع ستند و معمولا جای نگرانی ندارند. به گفته انجمن پوست امریکا یا AAD، برخی از افرادی که بیشتر در معرض خشکی پوست هستند، در فهرست زیر قرار می‌گیرند:

  • افراد بالای ۴۰ سال، زیرا با افزایش سن پوست چربی کمتری تولید می‌کند.
  • افرادی که پوست سبزه، تیره و خیلی سفید دارند.
  • افراد با مشاغلی که دستانشان همیشه در معرض آب است، مانند پرستاران و آرایشگران.
  • افرادی که در مناطق با آب‌وهوای سرد زندگی می‌کنند.
  • کسانی که سیگار می‌کشند.

علت خشکی پوست بدن و خارش آن چیست؟

علت کلی خارش و خشکی پوست ممکن است بی‌خطر به نظر برسد: کمبود رطوبت. اما این کمبود رطوبت از کجا می‌آید؟ پوست خشک به دلیل اختلال در سد پوستی و اختلال عملکرد یا کمبود چربی‌های سالم ضروری در لایه بالایی پوست ایجاد می‌شود. طبق گفته بیمارستان‌ها و کلینیک‌های دانشگاه آیووا، به طور معمول، لایه بالایی پوست از سلول‌های مرده و روغن‌های طبیعی تشکیل شده که به حفظ رطوبت کمک می‌کند تا پوست نرم و صاف بماند. اما اگر آب کافی در این لایه بالای سلول وجود نداشته باشد، ممکن است پوست خشک شود. در این مقاله به بررسی جامع روش‌های درمان دوست خشک می‌پردازیم. طبق گفته هاروارد، شما باید طی یک یا دو هفته پس از مراقبت صحیح از پوست خود، بهبودهایی را مشاهده کنید.

عطر و ادکلن

دکتر امی فورمن تاب، استادیار بالینی پوست در Northwestern Medicine در لینکلن‌شایر، ایلینویز، می‌گوید: عطر، پوست خشک را تحریک یا آن را بدتر می‌کند، بنابراین از دئودورانت‌ها و محصولات مراقبت از پوست پر از رایحه پرهیز کنید. از آنجا که عطر منبع شایع درماتیت تماسی آلرژیک است، ممکن است چندین تماس لازم باشد تا پوست واکنش نشان دهد یا ممکن است در اولین بار واکنشی را مشاهده کنید.

صابون

گرچن فریلینگ، پزشک متخصص پوست در نیوتن، ماساچوست، می‌گوید: بسیاری از صابون‌ها، مواد شوینده و شامپوها رطوبت را از پوست و پوست سر شما کم می‌کنند، زیرا برای از بین بردن چربی ساخته شده‌اند به همین دلیل مهم است که شستشوی صورت، شستشوی بدن و مواد شوینده لباسشویی را با دقت انتخاب کنید. جفری بنابیو، پزشک متخصص پوست در Kaiser Permanente در سن دیگو، می‌گوید: استفاده از یک شامپوی شستشوی بدن دارای مرطوب‌کننده، بهتر از یک صابون خشن است. بیشتر بخوانید: معرفی بیماری پارکینسون

ژنتیک

محققان می‌گویند که خشکی پوست می‌تواند ارثی باشد. طبق یک مطالعه، جهش در ژن‌هایی که تولید پروتئین فیلاگرین را کنترل می‌کنند، که در تشکیل و آبرسانی سد پوستی نقش دارد، می‌تواند باعث ایجاد چندین بیماری پوستی شود. افراد مبتلا به این نوع جهش‌ها از پوست خشک‌تری رنج می‌برند و شانس بیشتری برای ابتلا به اگزما دارند.

آب سخت

به گفته سازمان زمین‌شناسی ایالات متحده، زمانی که آب لوله کشی حاوی غلظت بالایی از مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم باشد، به آن آب سخت می‌گویند. این مواد معدنی می‌توانند لایه‌ای روی پوست باقی بگذارند که باعث خشکی می‌شود. درحقیقت فلزات سنگین روغن‌های روی پوست را به ماده غلیظی تبدیل می‌کند که غدد را مسدود می‌کند، شرایطی مانند آکنه و روزاسه را تشدید کرده و از جذب مرطوب کننده‌ها در پوست جلوگیری می‌کند. به همین دلیل سرمایه‌گذاری برای یک سیستم فیلتراسیون خانگی در شهرهایی که آب مناسب ندارند، ضروری است. همچنین توصیه می‌شود محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین های A و C را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، زیرا آنها با پوشش رسوب شده توسط آب سخت مقابله می کنند.

داروهای آکنه و رتینول

اسید سالیسیلیک می‌تواند در درمان آکنه عالی باشد، اما ممکن است در اولین شروع استفاده از آن پوست شما را نیز خشک کند. بر اساس مطالعه‌ای که در آگوست ۲۰۱۷ منتشر شد، خشکی نیز یک عارضه جانبی رایج رتینول است و به این دلیل اتفاق می‌افتد که رتینول ارتباط بین سلول‌های سطح پوست را سست می‌کند. طبق آکادمی پوست آمریکا، سوزش، پوسته شدن را به عنوان علائمی که باید استفاده از محصول را متوقف کنید، در نظر بگیرید.

هوای خشک داخل یا بیرون

گاهی اوقات هوای داخل می‌تواند به اندازه هوای بیرون برای پوست شما مضر باشد. هوای آلوده، به ‌ویژه گرما، می‌تواند سطح رطوبت را پایین بیاورد و باعث شود پوست احساس خشکی و خارش کند. خوشبختانه، نیازی نیست در تمام زمستان از پوست خشک و خارش دار رنج ببرید: یک رطوبت‌ساز می‌تواند به بازگرداندن رطوبت به هوای خانه شما کمک کند. بهتر است رطوبت خانه را بین ۳۰ تا ۵۰ درصد تنظیم کنید. علاوه بر این، ایده خوبی است که یک کرم هیدروکورتیزون ملایم – ۱ درصد – را در دسترس داشته باشید. در صورت مشاهده علائم ترک خوردگی یا خشکی پوست، زودتر از آن استفاده کنید. هیدروکورتیزون که گاهی نیاز به نسخه دارد، تورم، قرمزی و خارش را کاهش می‌دهد و به التیام و تسکین پوست خشک و ترک خورده و تسریع در بهبود آن کمک می‌کند.

جالب و آموزنده  تفاوت تونر و میسلار واتر چیست؟

شستن بیش از اندازه

بعضی از افراد با پوست خشک، دست‌های خود را مدام می‌شویند که منجر به خشکی و ترک پوست می‌شود. این امر می‌تواند برای افرادی که در صنایعی که نیاز به شستن مکرر دست‌ها دارند، مشکل بزرگی باشد. برای کاهش اثرات خشک کردن عادت بهداشتی خود، از آب ولرم استفاده کنید(آب داغ رطوبت پوست شما را از بین می برد)، از صابون‌های حاوی الکل خودداری کنید و دست‌های خود را به جای خشک کردن با حوله زبر، با دستمال کاغذی خشک کنید.

دوش‌های طولانی و داغ

ممکن است وسوسه انگیز باشد که برای مدت طولانی در زیر آب گرم و داغ بایستید، به خصوص در ماه‌های سرد. اما این عمل می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی در پوست شما شود. به همین دلیل سعی کنید دوش گرفتن را به بیش از پنج دقیقه محدود کنید و دمای آب را گرم نگه دارید. پس از آن، یک کرم مرطوب‌کننده را ظرف یک دقیقه پس از خارج شدن از حمام بمالید زیرا مرطوب‌کننده‌ها روی پوست مرطوب، بهترین عملکرد را دارند.

افزایش سن

با بالا رفتن سن افراد، خشکی پوست بیشتر مشکل‌ساز می‌شود. بزرگسالان ۴۰ ساله و بالاتر در معرض افزایش خطر ابتلا به خشکی پوست هستند و تقریباً نیمی از افراد در این گروه سنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد زیرا با افزایش سن، پوست ما چربی کمتری تولید می‌کند و خشک‌تر می‌شود. همچنین برای زنان، ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی نیز باشد. آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند هر روز(یا چند بار در روز در صورت نیاز) پوست خود را مرطوب کنید. به دنبال مرطوب‌کننده‌ای باشید که حاوی سرامیدها، مرطوب‌کننده‌ها(مانند اسید هیالورونیک یا گلیسیرین) و پترولاتوم باشد. او می‌گوید این مواد به جبران رطوبت از دست رفته و ترمیم سریع سد پوست کمک می‌کنند.

برخی از شرایط پزشکی

مشکلات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما می‌توانند پوست شما را مستعد خشکی کنند با این حال طبق گفته هاروارد، پوست خشک نیز می‌تواند نشان‌دهنده چیزی به ظاهر نامرتبط باشد، مانند دیابت، کم کاری تیروئید، سوءتغذیه، نارسایی کلیه یا سندرم شوگرن؛ بنابراین به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی خشکی پوست شما مشخص شود.

بررسی خشکی پوست و کمبود ویتامین

مهم‌ترین عاملی که باعث خشکی پوست صورت می‌شود، شست‌وشوی نامناسب نیست! بلکه فقدان برخی از ویتامین‌ها در بدن است که عوارض آن‌ها در قالب خشکی، پوست پوست شدن و خارش پوست در نواحی مختلف نمایان می‌شود.

خشکی پوست

به نوعی خشکی پوست و کمبود ویتامین ارتباط مستقیم دارند و ۷ ویتامین مهم هستند که با مصرف آن‌ها، خشکی پوست به‌صورت دائمی درمان خواهد شد. البته عوامل محیطی همچون هوا و آب کثیف، استحمام در بازه‌های زمانی طولانی مدت و استفاده از مواد شوینده آسیب‌زا برای پوست بدن برخی از عوامل خشکی پوست هستند.

خشکی پوست و کمبود ویتامین C؛ دو یار جدانشدنی

کلاژن ماده‌ای ضروری برای حفظ چربی پوست و جلوگیری از چین‌وچروک‌های صورت یا اطراف چشم‌ها است. زمانی که کلاژن در بدن افراد به سطوح پایینی برسد، پوست شروع به خشک شدن می‌کند؛ زیرا چربی لازم برای ساخت و ترمیم سلول‌های جدید را ندارد. برای درمان کمبود کلاژن و رفع خشکی پوست در کوتاه‌ترین زمان ممکن، شما باید قرص ویتامین سی مصرف کنید. بهترین زمان مصرف این قرص ۴۵ دقیقه قبل از صبحانه و با معده خالی است تا جذب به بهترین شکل ممکن انجام شود.

شما می‌توانید با گنجاندن فلفل قرمز، کیوی، کلم بروکلی، توت فرنگی، طالبی، پرتقال، سیب، نارنگی و گوجه فرنگی در رژیم غذایی، بدن خود را از این ویتامین مهم تغذیه کنید. ناگفته نماند علاوه‌بر این که دوای درد خشکی پوست مصرف ویتامین سی است، این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک شایانی می‌‌کند.

 ارتباط کمبود ویتامین d و خشکی پوست

افرادی که به اگزما و پسوریازیس مبتلا می‌شوند، بدن آن‌ها نیاز به ویتامین دی دارد. این ویتامین محلول در چربی مانع نفوذ رادیکال‌های آزاد به بدن می‌‌شود و به ساخت سلول‌های پوستی کمک می‌کند. در پاسخ به سوال «کمبود کدام ویتامین باعث خشکی پوست میشود» باید گفت ویتامین دی یکی از دلایل خشکی پوست سر، صورت، بدن و لب‌ها است. برای درمان خشکی پوست، پیشنهاد می‌‌کنیم روزانه به مدت ۲۰ دقیقه زیر آفتاب بشینید تا این ویتامین از طریق منافذ پوست و به‌صورت مستقیم جذب شود.

همچنین می‌توانید با مشورت پزشک، به مصرف قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ هفته ای یک عدد بپردازید و شاهد بهبود کیفیت پوست خود باشید. کمبود ویتامین دی در بدن به‌هیچ‌وجه نباید نادیده گرفته شود؛ زیرا فقدان آن باعث ایجاد بیماری راشیتیسم می‌شود. این بیماری همان نرمی استخوان است و باعث نرم شدن یا تغییر شکل استخوان‌های بدن خواهد شد.

فقدان ویتامین E در بدن؛ عامل خشکی پوست در بزرگسالی

ویتامین E‌ خواص آنتی‌اکسیدانی بسیاری دارد و از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و آسیب‌های اشعه فرابنفش جلوگیری می‌کند. این ویتامین محلول در چربی به سلول‌های پوست کمک می‌‌کند تا تکثیر شده و سلول‌های مرده در مدت زمان کوتاه‌تری جایگزین شوند. همین امر باعث جوان شدن پوست و به تعویق افتادن چروک پوست در سنین بزرگسالی خواهد شد.

پس اگر قصد محافظت از پوست خود در برابر خشکی یا پیری زودرس را دارید، ویتامین E‌ مصرف کنید. مواد غذایی حاوی ویتامین دی شامل  آجیل، اسفناج، روغن زیتون و غلات کامل می‌شوند که با مصرف آن‌ها خشکی پوست و کمبود ویتامین e درمان خواهد شد. همچنین شما می‌توانید دوز مناسب این ویتامین که توسط پزشک تجویز شده است، همراه با وعده غذایی میل کنید. باتوجه‌به مزایای ویتامین E‌ برای بدن، تعجبی ندارد که این ویتامین در ترکیب‌‌های انواع قرص مولتی ویتامین وجود دارد. درباره لاپاراسکوپی بیشتر بدانید.

جالب و آموزنده  آشنایی با 2 مقاله پرکاربرد از مجله دکتربایا

علت خشکی پوست بدن کمبود چه ویتامینی است؟ ویتامین ب ۲

حفاظت از ساختار پوست، کاهش التهاب و سرعت در بهبود زخم، مزایای ویتامین ب ۲ برای پوست هستند. ویتامین ب دو نقش مفیدی در ترشح مخاط پوست دارد که از خشکی پوست یا ترک‌های پوستی جلوگیری می‌کند؛ به همین خاطر یکی از دلایل خشکی پوست کمبود ویتامین ب۲ است. علاوه‌بر این، ریبوفلاوین کمک شایانی به حفظ لطافت موها می‌کند و افرادی که از سطوح کافی ب ۲ برخوردار هستند، پوست و موی نرم و باکیفیتی دارند.

ماهی، مرغ، تخم‌مرغ و گوشت منابع غنی از ویتامین B2 محسوب می‌شوند که با مصرف آن‌ها، خشکی پوست درمان خواهد شد. همچنین می‌توانید با مصرف قرص ویتامین ب ۲ زیر نظر پزشک و در دوز مناسب، بدن خود را از این ویتامین ضروری تغذیه کنید. این نکته را به یاد داشته باشید که بهترین زمان برای مصرف ریبوفلاوین صبح‌ها با معده خالی است؛ زیرا ویتامین B2‌ در دسته ویتامین‌های محلول در آب قرار دارد.

برای تهیه قرص ویتامین ب ۲ یا سایر ویتامین‌های خانواده ب مانند قرص ویتامین b9 و b6 می‌توانید همین حالا از فروشگاه مکمل شاپ اقدام کنید. داروخانه آنلاین مکمل شاپ به‌صورت تخصصی در زمینه فروش انواع قرص‌ها و مکمل‌ها فعالیت دارد.

کمبود کدام ویتامین باعث خشکی پوست میشود؟ امگا سه

در پاسخ به سوال «علت خشکی پوست بدن کمبود چه ویتامینی است» باید گفت کمبود امگا سه باعث خشکی پوست بدن و صورت خواهد شد. امگا سه حاوی DHA است که یکی از مواد مغذی برای حفظ چربی پوست محسوب می‌شود. علاوه‌بر این، امگا۳ برای حفظ قدرت بینایی و ضعیف نشدن چشم‌ها حیاتی بوده و بدن باید از مقادیر کافی امگا سه برخوردار باشد. برای درمان خشکی پوست می‌توانید از قرص امگا سه با عصاره ماهی یا غذاهای دریایی استفاده کنید.

فقدان ماده معدنی روی؛ یکی از دلایل مهم خشکی پوست صورت و بدن

روی یک ریزمغذی مهم است که به حفظ عملکرد DNA و تنظیم RNA کمک می‌کند و در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. مصرف قرص روی به افرادی که با خشکی پوست یا عارضه‌های پوستی پسوریازیس درگیر هستند، پیشنهاد می‌شود. روی خواص ضد التهابی دارد و از آسیب‌‌های اشعه ماورا بنفش خورشید به پوست جلوگیری می‌کند.

روی در دانه‌ها، حبوبات و محصولات لبنی یافت می‌شود، اما این منابع غذایی حاوی مقادیر کمی روی هستند. پیشنهاد می‌‌کنیم با مصرف مکمل زینک زیر نظر پزشک، با یک تیر دو نشان بزنید. این مکمل‌ها که با ترکیب زینک و سایر مواد معدنی حیاتی برای بدن تولید می‌شوند، علاوه‌بر بهبود خشکی پوست، برای تقویت سیستم ایمنی و ناخن‌ها بسیار مفید هستند. با خرید زینک پلاس و مصرف منظم آن در دوزهای مناسب، به عملکرد بهتر ارگان‌های مختلف بدن کمک خواهید کرد.

کمبود ویتامین آ باعث خشکی پوست خواهد شد

دریافت ویتامین A کافی در قالب قرص‌ها یا منابع غذایی، به ساخت سلول‌های جدید پوستی، کاهش التهاب و همچنین جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند. درصورتی‌که این ویتامین را دریافت نکنید و بدن با کمبود آن مواجه شود، پوستتان خشک و آسیب‌پذیر خواهد شد. رتینول ماده‌ای است که در ویتامین آ وجود دارد و برای حفظ چربی پوست ضروری محسوب می‌شود.

رتینول در بسیاری از تونرها و سرم‌های آرایشی یافت می‌شود؛ اما پیشنهاد می‌‌کنیم با مصرف روغن، سیب‌زمینی، هویج، اسفناج و جگر گاو، بدن خود را از ویتامین آ تغذیه کنید. علاوه‌بر این، افرادی که به خشکی پوست سر و خارش کف سر مبتلا هستند، کمبود ویتامین آ دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با خشکی پوست و کمبود ویتامین، مطالعه مقاله «کمبود کدام ویتامین باعث خشکی پوست سر میشود» برای شما مفید خواهد بود

درمان سریع خشکی پوست صورت

به منظور درمان سریع خشکی پوست صورت، ابتدا باید علل آن را بشناسید. عوامل داخلی یا خارجی متعددی همچون تغذیه نامناسب و شستشوی بیش از حد پوست صورت در این امر دخیل هستند. برای حفظ رطوبت پوست، مصرف آب کافی در طول روز ضروری است. مصرف میوه ها و سبزیجات نیز به بهبود وضعیت پوست کمک می کنند. همچنین انتخاب محصولات مراقبتی پوست مناسب حاوی اسیدهای چرب ضروری در رفع خشکی پوست نقش موثری دارند.

روش های کاربردی برای رفع خشکی پوست صورت:

۱- از مواد حساسیت زا و تحریک کننده پوست دوری کنید.

گاهی عواملی مانند نوع لباسی که می‌پوشید، قرار گرفتن در کنار وسایل حرارتی، استفاده از هوای کلر دار و پوشیدن لباس های پشمی باعث تحریک پوست و خشکی آن می شود و باید واکنش بدن را نسبت به عوامل مختلف بررسی کنید.

۲- استفاده از مرطوب کننده

به منظور کاهش خشکی پوست از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید تا خشکی ناشی از عوامل مختلف به حداقل برسد.

۳- با آب داغ دوش نگیرید.

آب داغ میزان خشکی پوست را افزایش می‌دهد و به منظور رساندن خشکی پوست به حداقل باید میزان دمای آبی که برای استحمام استفاده می کنید تنظیم شود، همچنین آب گرم باعث سوزاندن پوست و آسیب هایی بر روی آن می شود و گاهی افراد از صابون هایی که براین ادعاهستند که موجب مرطوب سازی و ترمیم پوست  می شوند، استفاده می‌کنند اما گاهی این صابون هانتایج معکوس به همراه دارد و باعث واکنش‌های آلرژیک و نازکی پوست می شوند.

۴- آب زیادی بنوشید.

مصرف میزان کافی آب، باعث آبرسانی پوست شده و از خشکی آن جلوگیری می‌کند، همچنین آب تاثیر بسزایی در افزایش شادابی و لطافت پوست دارد، بنابراین روزانه به میزان کافی آب بنوشید و با مصرف آب، سطح اکسیژن بدن نیز افزایش پیدا می کند که اکسیژن رسانی نیز تاثیر بسزایی در رفع خشکی آن دارد.

۵- مصرف امگا۳ و آنتی اکسیدان

خشکی پوست باعث افزایش آسیب پذیری آن در برابر عناصر مختلف می شود، بنابراین با مصرف مواد غذایی سالم می توان تاثیر بسزایی در افزایش سلامت پوست داشت، از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان می توان به بلوبری، گوجه فرنگی، هویج، لوبیا، نخود فرنگی و عدس اشاره کرد، همچنین به منظور تامین اسید های چرب امگا ۳ می توان از ماهی قزل آلا استفاده کرد، که مصرف آن باعث افزایش درخشندگی پوست نیز می شود.

جالب و آموزنده  بهترین مارک فیس واش

درمان خانگی خشکی پوست صورت

روش های خانگی زیادی وجود دارد که باعث رفع خشکی پوست می شود، از این روش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد.

۱- روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده می باشد و به صورت طبیعی باعث آبرسانی و افزایش نرمی و لطافت پوست می شود و تاثیر به سزایی در ایجاد صافی پوست دارد و می‌توان در حساس ترین قسمت های بدن نیز از روغن نارگیل استفاده کرد، برای استفاده از آن نیازی به ترکیب آن با مواد دیگر نیست و می‌توان به صورت روزانه از آن استفاده کرد، استفاده از روغن نارگیل باعث نفوذ آن به منافذ پوست شده و تاثیر بسزایی در رفع آلودگی های پوستی دارد و تاثیر فوق العاده بر روی پوست خواهد داشت.

۲- درمان خشکی پوست صورت در طب سنتی با آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا می‌تواند روشی دیگر در در درمان خشکی پوست صورت در طب سنتی به شمار آید. آلوئه ورا یک محافظت کننده پوست می‌باشد و تاثیر بسزایی در افزایش رطوبت پوست و حفظ چربی های سالم آن دارد، در نهایت تأثیر بسزایی در کاهش خشکی پوست و خارش پوست دارد.

برای استفاده از آلوئه ورا ابتدا بخش کوچکی از پوست را با آلوئه ورا پوشش دهید و در صورتی که حساسیتی نسبت به آن نداشتید، برای درمان خشکی پوست صورت از آن استفاده کنید، زیرا بعضی افراد نسبت به آلوئه ورا حساسیت نشان می دهند، برای استفاده از آلوئه ورا، برگ آلوئه ورا را برش داده و ژل آن را خارج کنید، سپس آن را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست قرار دهید، برای دریافت نتایج مثبت دو بار در روز این کار را انجام دهید، همچنین می‌توان، ژل آلوئه ورا را با نصف فنجان آووکادو له شده، ترکیب کنید و آن را بر روی پوست قرار دهید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بر روی آن بماند و سپس آبکشی کنید.

۳- ماسک زردچوبه

زردچوبه، خاصیت ضد پیری دارد و تاثیر بسزائی در بهبود زخم ها و آبرسانی پوست دارد و باعث کاهش علائم خشکی می شود، همچنین زردچوبه باعث از بین بردن سلول های مرده شده و در نتیجه سلول‌های سالم جایگزین این سلول ها خواهد شد، بنابراین از پوست شما به خوبی محافظت می‌کند زیرا زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که تمام خواص آن به دلیل وجود این ترکیب فعال است.

۴- درمان خشکی پوست صورت در طب سنتی با جو دوسر

وجود خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی در بلغور جو دوسر آن رابه عنوان یک ماده شفابخش برای پوست برگزیده، عسل و بلغور جو دوسر تاثیر بسزایی در کاهش خارش پوست و افزایش رطوبت آن دارد، به گونه ای که در گذشته از این داروی خانگی بسیار استفاده می شده است، برای استفاده از بلغور جو دوسر می توانید بلغور جو دوسر را به صورت پودر درآورده و آن را در آب گرم بریزید، به هم زنید و صورت را با آن بخور دهید.

۵- استفاده از اسکراب طبیعی

به منظور لایه برداری پوست خشک، می توان از اسکراب طبیعی شکر و روغن زیتون استفاده کرد، که این اسکراب باعث تامین رطوبت پوست می شود.

 استفاده از اسکراب طبیعی

برای تهیه اسکراب ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف فنجان شکر مخلوط کنید و ترکیب حاصله را بر روی پوست بمالید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بر روی پوست بماند و همچنین می توانید به این ترکیب یک اسانس خوشبو، مانند اسطوخودوس اضافه کنید، بعد استفاده از این اسکراب از یک مرطوب کننده مناسب، بر روی پوست استفاده کنید.

۶- آب هندوانه

هندوانه یک میوه تابستانی می باشد که به دلیل آب فراوان، تاثیر بسزایی در آبرسانی پوست دارد، همچنین هندوانه سرشار از ویتامین های مفید برای پوست می باشد و می توان از آن به عنوان ماسک صورت نیز استفاده کرد، وجود لیکوپن در هندوانه باعث کاهش خشکی و زبری پوست می شود و در صورتی که در هفته دو بار از ماسک هندوانه استفاده شود، تاثیر بسزایی در درمان خشکی پوست دارد، برای تهیه ماسک هندوانه دو قاشق غذاخوری آب هندوانه را با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب شستشو دهید.

۷- بادام

بادام خاصیت ضد پیری داشته و از روغن آن می توان به عنوان یک مرطوب کننده مناسب، به منظور کاهش خشکی پوست و درمان بیماری اگزما و پسوریازیس استفاده کرد و برای دریافت نتایج مثبت یک بار در هفته باید از روغن بادام استفاده شود، همچنین برای تهیه ماسک بادام می توانید به شیوه زیر عمل کنید، چند عدد بادام را در آب جوشانده بریزید و اجازه دهید چند دقیقه در آب باقی بماند، سپس بادام‌ها را از صافی رد کرده و اجازه دهید دما کاهش پیدا کند و کمی خامه به آن اضافه کرده و به مدت ۱۲ ساعت اجازه دهید، خامه بر روی بادام ها بماند، سپس خامه و بادام را درون مخلوط کن بریزید و یک قاشق روغن کنجد یا روغن زیتون به آن اضافه کنید و بعد این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی صورت خود قرار دهید.

۸- استفاده از سرکه سیب

از دلایل خشکی پوست صورت، استفاده از محصولات آرایشی و مواد شوینده می باشد، که این محصولات باعث افزایش PH پوست بدن و در نتیجه خشکی آن می‌شود و اما سرکه سیب، باعث تنظیم میزان PH پوست می شود و تاثیر بسزایی در کاهش خشکی پوست دارد و برای دریافت نتایج مثبت باید دو بار در روز از سرکه سیب استفاده شود، همچنین می توان از ماسک سرکه سیب استفاده کرد، که برای تهیه آن نصف قاشق چای خوری سرکه سیب را با نصف قاشق چایخوری آب و نصف قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و این ترکیب را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست قرار دهید و سپس صورت را شستشو دهید.

جالب و آموزنده  پشت پرده راز ابروهای جذاب با کاشت ابرو

۹- ماسک لیمو ترش و عسل

از بهترین ترکیبات برای رفع خشکی پوست ماسک آب لیموترش و عسل می باشد، که تاثیر بسزایی در مرطوب سازی پوست، روشن کنندگی و پاکسازی آن دارد، همچنین استفاده از این ترکیب، از کاهش چربی طبیعی پوست جلوگیری می‌کند، اما باید به یاد داشته باشید که این ماسک در هفته یک بار باید استفاده شود و بیشتر از یک بار باعث افزایش خشکی پوست می شود و از لیمو ترش به تنهایی نباید استفاده کنید و حتما باید از عسل و یا ترکیبات مرطوب کننده طبیعی دیگر نیز به همراه آن استفاده کرد، برای تهیه ماسک لیمو ترش ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش را با یک قاشق غذاخوری عسل یا روغن بادام ترکیب کنید و این مخلوط را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید.

۱۰- درمان خشکی پوست صورت در طب سنتی با نعناع و بابونه

ترکیب ‌این دو گیاه بی نظیر با خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی که در کنار خاصیت نرم کنندگی و رطوبت رسانی بالا دارد؛ شگفت انگیز است. جالب است بدانید که این ترکیب از موثرترین روش‌ها در درمان انواع بیماری‌های پوستی و خشکی آن به حساب می‌آیند.

معرفی بهترین ماسک برای خشکی پوست صورت

پوست خشک در مقایسه با انواع دیگر پوست به مواد مغذی بیشتر و مراقبت‌های صحیح‌تر و ملایم‌تری نیاز دارد. برای همین، ماسک برای پوست خشک می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

۱) ماسک خیار و شکر

خیار حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی فراوانی است. حدود ۹۵% از وزن خیار را آب تشکیل می‌دهد. از این رو به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می‌کند. شکر نیز به عنوان یک لایه‌بردار قوی برای پوست در نظر گرفته می‌شود.

شما برای این ماسک به نیمی از یک خیار و ۱ قاشق غذاخوری شکر نیاز دارید.

طرز تهیه:

  • نیمی از خیار را درون کاسه رنده کنید.
  • ۱ قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید.
  • مخلوط را به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه داخل یخچال بگذارید.
  • آن را روی صورت خود بمالید.
  • بعد از ۱۰ دقیقه صورت خود را بشویید و به آرامی آن را خشک کنید.
  • در پایان از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

۲) ماسک هویج و عسل

اگر به دنبال ماسک خانگی برای لک صورت هستید، این مخلوط بهترین ماسک صورت برای شماست. ماسک عسل و هویج فواید زیادی برای پوست خشک دارد. این مخلوط پوست شما را مرطوب می‌کند. همچنین، برای روشن شدن پوست و خلاصی از شر لک‌های تیره بسیار مفید است و به پوست درخششی طبیعی می‌بخشد.

شما برای تهیه این ماسک به ۲ قاشق غذاخوری هویج پوره شده و ۱ قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید.

طرز تهیه:

پوره هویج و عسل را با هم مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را به طور یک‌دست روی صورت خود بمالید. بعد از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. سپس با آّب خنک آبکشی نمایید.

۳) ماسک دال عدس و آرد نخودچی

آرد نخودچی رنگ پوست را روشن می‌کند. دال عدس نیز علاوه بر پاکسازی و لایه برداری پوست، آن را تغذیه می‌کند. برای تهیه این ماسک به ۱ قاشق غذاخوری دال عدس پودر شده، ۱ قاشق غذاخوری آرد نخودچی، چند قطره شیر و زردچوبه به مقدار کم نیاز دارید.

طرز تهیه:

  • دال عدس پودر شده و آرد نخودچی را درون کاسه بریزید و آن‌ها را با هم مخلوط کنید.
  • مقداری زردچوبه و چند قطره شیر را به مخلوط اضافه کنید. سپس آن را هم بزنید تا خمیری یکنواخت ایجاد شود.
  • خمیر را روی پوست خود بمالید.
  • اجازه دهید تا خمیر کاملاً خشک شود، سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید.

۴) ماسک پودر کاکائو و توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین‌ها و مواد معدنی مغذی پوست است. پودر کاکائو نیز سرشار از آنتی اکسیدان است. ترکیب این دو ماده پوست شما را مرطوب و آن را آبرسانی کرده و به آن نرمی و لطافت می‌بخشد. این ماسک برای پوست خشک تأثیر شگفت‌انگیزی دارد.

برای تهیه این ماسک شما به ۴ عدد توت فرنگی له شده، ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو و ۱ قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید.

طرز تهیه:

  • مواد بالا را با هم مخلوط کنید تا خمیری یکنواخت ایجاد شود.
  • خمیر به دست آمده را روی صورت خود بمالید.
  • بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید و به آرامی آن را خشک کنید.

۵) ماسک عسل و موز

اگر شما هم طرفدار ماسک صورت با عسل هستید، این ماسک یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شماست. عسل در این ماسک صورت خانگی به عنوان یک ماده مرطوب‌کننده عمل می‌کند. موز نیز به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی پوست را تغذیه می‌کند. برای این ماسک شما به ۱ عدد موز رسیده، ۱ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون نیاز دارید.

طرز تهیه:

موز را له کنید. سپس، آن را با سایر مواد مخلوط کنید تا خمیری شکل شود. خمیر را بر صورت خود بمالید و ۱۰ دقیقه بعد، آن را بشویید.

۶. ماسک روغن بادام و چوب صندل

این ماسک خارش و سوزش پوست خشک را کاهش می دهد و پوست شما را غنی می کند. مواد لازم برای این ماسک شامل ۱ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل، نصف قاشق غذاخوری روغن بادام و چند قطره گلاب می‌شود.

طرز تهیه:

پودر صندل و روغن بادام را با چند قطره گلاب مخلوط کنید تا خمیری شکل شود. خمیر را بر صورت خود بمالید. بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید و به آرامی آن را خشک کنید.

۷. ماسک آووکادو، خامه ی شیر و عسل

این ماسک به دلیل داشتن مواد مغذی باعث نرمی و تغذیه ی پوست های خشک می شود.
مواد لازم برای این ماسک شامل ۲ قاشق غذا خوری آووکادوی پوره شده، 1 قاشق غذا خوری عسل، 1 قاشق غذا خوری خامه ی شیر و چند قطره گلاب می‌شود.

جالب و آموزنده  مزوتراپی صورت چه فواید و کاربردی دارد؟ + بررسی عوارض آن

طرز تهیه:

تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری یکدست درست شود. خمیر را بر صورت خود بمالید. سپس، آن را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.

۸. ماسک هلو و روغن نارگیل

بهترین ماسک برای پوست خشک ، ماسکی است که حاوی روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل باشد. براساس پژوهش های انجام شده، روغن نارگیل پوست خشک را درمان می‌کند و سبب صافی و درخشندگی آن می‌شود. مواد لازم برای این ماسک شامل ۱ عدد هلوی رسیده‌ی پوره شده و ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل است.

طرز تهیه:

مواد بالا را با هم مخلوط کنید تا خمیری شکل شود. خمیر را به صورت خود بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه با کمک پارچه ای تمیز و مرطوب آن را پاک کنید.

۹. ماسک جوی دو سر و گلبرگ های گل رز

گلبرگ های گل رز سبب جوانی و استحکام پوست می شوند. به کمک مواد مغذی موجود در این ماسک می توانید برای همیشه از شر پوست خشک خلاص شوید.

برای تهیه این ماسک به ۲ قاشق غذاخوری جوی دو سر، یک مشت گلبرگ گل رز و ۲ قاشق غذاخوری آب نیاز دارید.

طرز تهیه:

  • گلبرگ ها و جوی دو سر را آسیاب و آنها را با آب مخلوط کنید.
  • در صورت تمایل ابتدا به صورت خود مقداری گلاب بزنید.
  • مخلوط به دست آمده را بر پوست خود بمالید.
  • بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را بشویید.

۱۰. ماسک توت های ضروری

توت ها حاوی مواد طبیعی هستند که اجازه نمی دهند پوست خشک شود یا ترک بخورد. به همین دلیل است که متخصصان آرایش و زیبایی از آنها برای درمان خشکی پوست استفاده می کنند. برای تهیه این ماسک به 3 تا ۴ عدد تمشک، ۳ تا ۴ عدد بلوبری و 1 قاشق غذاخوری روغن انگور فرنگی نیاز است.

طرز تهیه:

  • ابتدا تمشک و بلوبری له شده را با هم مخلوط کنید.
  • روغن انگور فرنگی را به این مخلوط اضافه کنید. آن را به خوبی هم بزنید تا خمیری غلیظ به دست آید.
  • مخلوط را روی صورت خود بمالید.
  • بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید و سپس آن را خشک کنید.

۱۱. ماسک روغن کرچک و پاپایا

این ماسک یک لایه بردار قوی است و پوست شما را تغذیه می کند. افزون بر این، لایه های زیرین پوست را رطوبت رسانی می کند و پوستی لطیف و سالم به شما هدیه می دهد. برای تهیه این ماسک شما به 2 تا ۳ قاشق غذاخوری پاپایا پوره شده و ۱ قاشق غذاخوری روغن کرچک نیاز دارید.

طرز تهیه:

مواد بالا را درون کاسه بریزید و آنها را به خوبی مخلوط کنید. مخلوط را بر صورت خود بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه آن را با آب ولرم بشویید و به آرامی خشک کنید.

۱۲. ماسک لیمو ترش و سرشیر

این ماسک خانگی یک لایه بردار قوی است و به رفع مشکلات ناشی از خشکی پوست کمک می کند. مواد لازم این ماسک شامل 2 قاشق غذاخوری سرشیر و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو است.

طرز تهیه:

مواد بالا را با هم مخلوط کنید تا خمیری یکدست شود. خمیر را بر صورت خود بمالید. بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب بشویید و به آهستگی آن را خشک کنید.

برای خشکی پوست چه بخوریم؟

مصرف موادغذایی باعث هیدراته شدن پوست و جلوگیری از خشکی آن می شود، از این غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- آب

اولین و مهم‌ترین نکته برای درمان خشکی پوست، نوشیدن مقدار زیادی آب است. آب در هیدراته کردن و جلوگیری از پیری پوست، همچنین فعال نگه داشتن سلول‌ها اثرگذار است. اگر به اندازه‌ی کافی آب ننوشید، دچار مشکلات پوستی مختلفی از جمله خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شوید. دست‌کم ۳ لیتر آب در طول روز بنوشید تا درخشندگی و رطوبت پوستتان حفظ شود. اگر ورزش می‌کنید یا تعریق زیادی دارید، باید بیشتر از ۳ لیتر آب در روز مصرف کنید.

۲- میگو

وجود میزان بالای روی در میگو باعث تحریک کلاژن سازی و ترمیم پوست می شود و مصرف میگو باعث تامین نیاز بدن به روی می شود از دیگر غذاهای حاوی روی می توان جوانه گندم و لوبیا را نام برد.

۳- روغن زیتون

روغن زیتون، حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، چربی های اشباع نشده و ویتامین E می‌باشد و تاثیر بسزایی در تغذیه و سلامت پوست دارد و مصرف روغن زیتون باعث محافظت پوست، از اشعه ماورای بنفش خورشید و اگزما می شود.

۴- ماهی

از ماهی های حاوی اسیدهای چرب و امگا ۳ می توان، ماهی آزاد، قزل آلا و ساده را نام برد که مصرف آنها باعث حفظ رطوبت و تقویت پوست می شود و در صورتی که بدن با کمبود امگا۳ مواجه شود، منجر به خشکی پوست می شود، همچنین می توان به جای مصرف ماهی از گردو و دانه های بذر کتان استفاده کرد.

۵- آجیل

به دلیل وجود ویتامین Eدر آجیل ها مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و نقش بسزایی در مراقبت از پوست دارد، همچنین وجود ویتامین E در آجیل، باعث محافظت پوست از اشعه های فرابنفش خورشید می شود.

۶- سیب زمینی شیرین

محصولات غذایی که به صورت ریشه های زیر زمینی هستند، به میزان کافی حاوی بتاکاروتن و ویتامین آ می باشند و به دلیل این که باعث تقویت پوست می شوند، نقش بسزایی در کاهش خشکی پوست دارد، همچنین وجود ویتامین آ در سیب زمینی شیرین، باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست و ترمیم آسیب های پوستی می شود.

۷- آووکادو

آووکادو حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدان های زیادی می باشد و به دلیل وجود چربی های اشباع نشده در این میوه، آووکادو تاثیر بسزایی در حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پیری زودرس دارد، همچنین آووکادو به عنوان یک ضد التهاب عمل کرده و التهابات پوست را به صورت چشمگیری کاهش می دهد، بنابراین بهتر است در رژیم غذایی از این میوه استفاده شود، تا پوست شما دچار خشکی نشود.

جالب و آموزنده  دلایل اصلی جوش غرور جوانی یا دوران بلوغ چیست؟ + انواع راه‌های درمان جوش های دوران بلوغ که باید بدانید + عکس قبل و بعد درمان جوش با تراپی

۸- خیار

خیار باعث افزایش رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست می شود و این خاصیت به دلیل وجود سیلیس در آب خیار می باشد، همچنین وجود ویتامین های C باعث مبارزه پوست با آسیب های پوستی می شود.

۹- موز

موز غنی از ویتامین‌های آ، ب، ث، دی، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، مس، زینک، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، فولات، فیبر غذایی و فسفر است‌. فیبر غذایی موز سموم را از بدن خارج کرده و از این طریق به جوان‌سازی سلول‌های پوستی کمک می‌کند.

همچنین گفته می‌شود که مصرف منظم موز می‌تواند پوست را نرم و درخشان کند. هر چند هیچ مدرک علمی برای اثبات این موضوع وجود ندارد. اگر به مشکلات کلیوی یا دیابت مبتلا هستید، قبل از مصرف موز با پزشک مشورت کنید.

۱۰- سبزیجات دارای برگ سبز تیره

سبزیجات دارای برگ سبز تیره برای پوست عالی هستند. کلم‌پیچ، اسفناج و کلم‌بروکلی همگی منابع غنی ویتامین‌های آ، ب، ث و کا، کلسیم، روی، منیزیم، آهن، اسیدفولیک و فیبر غذایی محسوب می‌شوند‌. همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند. این سبزیجات ممکن است از طریق خارج کردن سموم از بدن و تسکین پوست، به درمان خشکی و خارش پوست کمک کنند.

معرفی بهترین پماد برای خشکی پوست دست

مرطوب کردن دست‌ها بهترین راه برای کمک به درمان و پیشگیری از خشکی پوست است. و در هنگام خرید باید به چند نکته توجه کنید:

  • محصولات غلیظ تر برای از بین بردن خشکی دست ها مفید تر هستند.
  • در حین خرید محصول به دنبال ترکیبات آبرسان در لوسیون ها، کرم ها و پمادها از جمله وازلین، سرامید و بلغور جو دوسر کلوئیدی باشید.
  • سعی کنید محصولات بدون عطر را انتخاب کنید.

۱. پماد برای خشکی پوست دست: کرم Aquaphor 

برند Aquaphor می‌گوید پماد آن از وازلین برای التیام پوست و همچنین پانتنول و گلیسیرین مرطوب‌کننده ساخته شده است. می توانید پماد Aquaphor را در دو مدل تیوپی و کاسه ای و در حجم های مختلف خریداری کنید.

۲. پماد برای خشکی پوست دست: وازلین

شرکت سازنده وازلین می گوید که با ۱۰۰٪ نفت ساخته شده است تا رطوبت را حفظ کند. این پماد معجزه گر بصورت شیشه، اسپری، تیوپ و استیکب در اندازه های مختلف موجود است. من از بالم بدن استیکی این برند برای رفع پوست خشک پشت دست و بند انگشتانم استفاده می کنم.این بالم استیک مومیایی به من کمک می کند مناطق خاصی را که معمولاً در طول زمستان بیشتر تحریک می شوند، را مرطوب کنم.

۳. پماد برای خشکی پوست دست: کرم دست اوینو(Aveeno Intense Relief Hand Cream)

شرکت اوینو این محصول را به عنوان “کرم مغذی” توصیف می کند. این محصول با بلغور جو دوسر کلوئیدی ساخته شده است که به گفته این برند به ایجاد یک سد محافظ در اطراف پوست به رفع خشکی دست کمک می کند.

۴. پماد برای خشکی پوست دست: کرم دست اوسرین (Eucerin Advanced Repair Hand Cream)

کرم دست ترمیم کننده اوسرین غلیظ و غنی است و زمانی که دستانم به شدت خشک یا ترک خورده از آن استفاده می کنم. قبل از خواب آن را می زنم و صبح روز بعد متوجه بهبود قابل توجهی می شوم دستانم نرم تر هستند و آنقدر درد نمی کنند. این کرم حاوی سرامیدهای مرطوب کننده است و برای جذب سریع در پوست طراحی شده است.

۵. پماد برای خشکی پوست دست: کرم دست EltaMD مدل So Silky

EltaMD می گوید کرم دست So Silky فرمول چسبنده ای ندارد و برای مرطوب کردن پوست تا ۱۲ ساعت طراحی شده است. این کرم با ویتامین E، یک آنتی اکسیدان که به کاهش علائم پیری کمک می کند، و همچنین سرامیدها برای کمک به ترمیم سد پوست، فرموله شده است.

معرفی بهترین پماد برای خشکی پوست بدن

بهترین پماد برای خشکی پوست بدن: کره مرطوب کننده بدن مورکان اویل (MoroccanoilBody Butter Moisturizer)

کره بدن برای پوست های خشک عالی است. بافت ضخیم‌تری نسبت به سوفله بدن Moriccanoil دارد و به نظر می‌رسد آبرسانی طولانی‌تری دارد.کره بدن یک مرطوب کننده غلیظ برای آبرسانی و نرم کردن پوست خشک که با روغن آرگان، ترکیبی از کره شی، کاکائو و انبه و اسید هیالورونیک فرموله شده است.

بهترین پماد برای خشکی پوست بدن: لوسیون بدن Nécessaire

لوسیون بدن Nécessaireیک لوسیون بدون عطر برای پوست های خشک است. ترکیبات موجود در این لوسیون شامل آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها ضروری برای پوست است.لوسیون بدن Nécessaire یک مرطوب کننده روزانه حاوی مولتی ویتامین برای تغذیه و تقویت پوست است. سریع جذب می شود و ضد حساسیت است.

بهترین پماد برای خشکی پوست بدن: کرم مرطوب کننده Cerave 

در حالی که مرطوب‌کننده‌های صورت CeraVe معمولاً در ظروف با اندازه معمولی عرضه می‌شوند، اما این سایز بزرگ یک خرید عالی است زیرا به شما این امکان را می‌دهد که کرم را در تمام بدن خود بمالید.دکتر بیرد می گوید: «این ترکیبات موجود در کرم CeraVe به طور طبیعی در پوست وجود دارند و به حفظ و تقویت سد پوستی کمک می کنند. این کرم مرطوب کننده را به طور آزاد روی آرنج، پاشنه پا و زانوهای خود بمالید.

سخن پایانی

شما در این مقاله با خشکی پوست و علت آن آشنا شدید. همچنین از راه های درمان خانگی و سنتی و بهترین پماد ها آگاه شدید. اگر سوال یا نظری دارید آن را در کامنت مطرح کنید تا در اسرع وقت توسط ما جواب داده شود.

سوالات متداول

خشکی پوست دست نشانه چیست؟

خشکی پوست دست نشانه کمبود آب در بدن و پایین بودن رطوبت آن است. در برخی از موارد نادر نیز این بیماری می‌تواند نشانی از ابتلا فرد به یک بیماری دیگر باشد که تشخیص این کار فقط با معاینه پزشک امکان‌پذیر است.

خشکی پوست دست از کمبود چه ویتامینی است؟

کمبود ویتامین B و ویتامین E باعث خشکی در پوست می‌شود. از این رو تأمین این دو ماده از طریق رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت است. شما می‌توانید با یک متخصص تغذیه مشورت گرفته و در برنامه غذایی‌تان مقدار قابل قبولی از ویتامین B و ویتامین E را دریافت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا